2021年01月20日
大遅刻して年賀状2021年★「脳筋」を誉め言葉に感じる年でありますように
超ウルトラお久しぶりに記事投稿しました('ω')ノ
何の風の吹き回しかというほどに、久しぶりに♪
お仕事ついでに作った筋トレのマニュアルです。
在宅であっても、歩かない時間が多くなっても、正月太り・コロナ太りって言い訳でしかなくて、やり方はいくらでもある。
その中の一つがコレ↓↓↓
▼筋肉ランキングまにゅある
http://www.ne.jp/asahi/active/creative/active_muscleranking.html
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